pierwsze pytanie to czy dostane jeszcze ome w aptece bo doszly mnie sluchy ze jelfa nie produkuje tego specyfiku. omke brac zamierzam co 4 dzien 250mg i a dece 400 na tydzien. niech ktos mi poleci jaka dece wybrac i czy duza jest roznica poamiedzy sustanonem a omnadrenem. co wziasc by uniknac nadmiernego porostu włosow. jak sie odblokowac potym [...]
Mam dlugi staz na silowni 10lat tylko od czasu do czasu bralem jakies białko kreatyne ale teraz potrzebuje pomocy w zakupie odzywek masa i silabo bo nie mam sily dalej ciagnac.Co mam kupic i co mam kiedy brac?Cena niegra roli chcialbym cos dobrego i sprawdzonego!Czy jest ktos z duzym doswiadczeniem by odradzic mi?
[...] na forum po uprzednim przeczytaniu wielu ciekawych artykułów. Czytając SFD uzmysłowiłem sobie,że "wszystko" zaczyna się od diety. Bez jej poprawnego ułożenia nie ma sensu brać się za poważne ćwiczenia. Starałem się ułożyć ją sam, po uprzednim policzeniu mojego BMR, celu samej diety (w moim wypadku przybranie około 2-3 kg). Przeczytałem,że [...]
[...] i trwa już ponad miesiąc. Nie czuje głodu. Mogę nie jeść dwa dni nic i pić tylko wodę, a brzuch i tak będzie wydęty - oczywiście stosunkowo mniej, ale jednak. Próbowałem brać różne probiotyki i nic to nie dało. Próbowałem odstawiać rzeczy typu gluten, nabiał itp i również bez skutków. Zacząłem zwracać więcej uwagi na jedzenie, jeść wolniej i [...]
[...] potrzebuje konkretnej pomocy, aby dobrze i prawidlowo rozpoczac przygode z silownią. Temat pasuje do kilku działow, zdecydowalem sie na "Suplementy". Po 1. Co, kiedy i jak brać. (odżywki) Mam dextrose (trec), Hmb oraz planuje kupic creatyne, lecz mam nadzieje, ze pomozecie mi wybrac ktora, gdyz widzialem duzo rodzaji z roznymi dodatkami [...]
Czesc wyszedl mi wynik 357 w widelkach do 40 estradiolu. Co 2 dzien dotychczasowo bralem 1/2 tabsa anastrazolu. czy jest mozliwosc ze on na mnie nie dziala, czy po prostu jakis syf kupilem. Teraz mam apteczny, brac go i czekac na badania z tydzien, czy w co innego sie zaopatrzyc. Cykl 62,5 test, 100primo, 50npp,e2d, 40 oxa 1. WIEK:19. WAGA:84. [...]
[...] przeze mnie potraw wspomagam się białkiem oraz kreatyną. Co polecacie w dalszym ciągu robić? Dodam, że waże 82kg i mam 20 lat. Czy masowanie jest dalej wskazane czy dalej brać białko? Od jakiegoś czasu widze już, że brzuszek powoli maleje i ujawniają się na nim tak oczekiwane kostki które kryly się pod tłuszczem niedawno :P. Czekam na porade [...]
Witam jutro skoncze brac duza puszke Cell Pump(665g) i tak sie zastanawiam czy otworzyc Knocout'a czy moze lepiej odlozyc go na nastepny cykl? DOdam, ze Cell Pump bralem rowny miesiac i wyniki poszly ladnie do gory. Nie mam pieniedzy poki co by zakupic cos innego. Wiec mysle, ze Knockout bylby dobrym wyjsciem z tej sytuacji. Co o tym sadzicie?
[...] nie mam, tzn. Nigdy nie jadam później niż 22 oraz ostatnio mam tak, że po tej 22 mój pierwszy posiłek to godzina 14:00. Potem 8 godzin jem, 16 nie jem. Czuje się dobrze i widzę w lustrze efekty. Jednak do sedna. Nigdy nie brałem żadnych supli, NIC, ZERO. Ani białka ani nic. Czy jest sens zaczac cokolwiek brać? Jeśli tak to co? Pozdrawiam.
[...] już z dawkami brałem 1cm co 7 dni potem 0.7 teraz leci cypio 300 0.5ml co 5 dni i dalej to samo. Tabletki z cynkiem maści cynkowe nic nie pomaga. Planuje zacząć brać izotek. I teraz moje pytanie . Jak najlepiej do tego podejść . Wejść na mostek i lecieć z izotekiem czy może odblok wyleczyć skórę i znowu wejść na cykl . [...]
[...] go brzuch i przez reszte dnia nic nie jadł a następnego dnia zrobił kupe jak by z krwią czy coś takiego, i teraz nie wiadomo co bo mi nic nie jest po tym a jemu tak jak napisałem.. , czy te napoje mogą szkodzić niszczyć narządy wewnętrzne, albo ta mieszanka wszystkiego ?da rade to przedawkować czy coś ? Bo ja nie wiem czy to brać czy odstawić.
Mój staż to ok. 6 miechów, od teraz chce cos brac jakąs kreatyne niewiem co tam jeszcze jest(jestem zupełnie zielony w tych sprawach) dietke mam ułozona plan treningowy także i co teraz? patrzyłem juz na paru stronach ale pełno tego jest, jeszce jak przejrzałem forum to jestem totalnie głupi!! Doradzcie mi cos co zakupic?
Witam Planuje zrobic forme na lato i chcialem was zapytac jak najlpeiej ulozyc cykl i na jakich srodkach. Mam juz winko 100 mg/ml - 10 ml z phenom pharmacy planuje dokupic tri trena tez z phenom pharmacy 150 mg/ml -10 ml i jakiegos tescia, podobno mix maja dobry ale nie wiem czy nie lepiej pojsc w jakis dluzyszy estr np cypio lub enana. Po [...]
Witam, mam pytanie, mam 18 lat, 82 kg, 185cm, pół roku stażu na siłowni, chce spalić tłuszcz, ponieważ mam go w sobie 14kg, ciężko mi utrzymać dietę Ale próbuje się jej przestrzegac, potrzebuje czegoś żeby to spalić, jedyne propozycje jakie dostałem to metanabol, dianabol oraz tura, co wy sądzicie o tym, co mógłbym brac? Oraz jakie suplementy do [...]
witam kupiłem sobie gainerka z TRECa MASS XXL 3 kg chce do tego dorzucić jakąs kreatyne i jaka moglibyscie polecic w granicach 60 zł interesuja mnie bardziej tabletki bo z tego co wyczytalem juz tutaj na forum to proszek nie jest zbyt dobry w smaku i w jakich porach najlepiej brac gainerka i kreatynke odrazu w dni treningowe : rano 1,5h przed [...]
Witam Cwicze od jakis 6 miesiecy i chcialbym zaczac brac jakies odzywki. Co o tym sadzicie? Od jakis odzywek zaczac najlepiej? Prosze o pomoc. Z gory dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa, Sila stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - [...]
Witam Obecnie ważę 83 kg przy wzroście 193 cm, niby mało, ale cały czas mam oponkę na brzuchu i lekkie lipo na klatce, których chce się pozbyć przed końcem wakacji W związku z tym ułożyłem sobie dietke redukcyjną, żeby zrzucić 1-3 kg w ciągu jakichś dwóch, trzech tygodni: 1.posiłek 32,3 8,95 86,35 536 Mleko 0,5% 300g Płatki owsiane 100g Ser [...]
[...] zmienia.. Miał ktoś z was podobne objawy? Zaznaczam, że do lekarza wybieram się od tygodnia ale mój przyjmuje tylko rano a inny nie chce mnie przyjąć, a ponieważ nie chce brać wolnego w pracy, wizytę popołudniową mam dopiero w piątek, a już na prawdę nie wyrabiam.. Jeśli ktoś miał podobne objawy będę wdzięczny jeśli podzieli się ze mną [...]
Witam, nie znam się za bardzo wiecie... ja z odżywkami to jak bym był w labiryncie :D, więc powiedzcie mi co mam wybrać do niedużego funduszu aby na siłce mieć mega dużo energi czyli chodzi o pobudzenie, i to już zamówiłem, i interesuje mnie czy można brać coś jeszcze na rzeźbę a zarazem na masę mięśniawą mam 54k moja porcja białka dziennie to [...]
[...] OWŁOSIENIA: Trądzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2066 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad:180 Witam, akutlanie kończę brać winko i teraz pytanie mam takie jakie zrobić badania przed kolejnym cyklem i kiedy? Jaki buster teścia i kiedy na odbloku go zapodać witamina c w dużych ilościach [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
